Colopatie

Dureri situate pe traiectul intestinului gros, tulburari de tranzit intestinal (constipatie, diaree, sau asocierea ambelor), acestea sunt plangerile catorva milioane de oameni.

Intr-adevar, peste 70% dintre pacientii (cu precadere, femei) care ajung sa consulte un gastroenterolog sufera de colita, cu alte cuvinte de tulburari intestinale functionale.

Este o problema ale carei cauze sunt greu de stabilit: in cea mai mare parte a cazurilor, este vorba de erori de regim alimentar, care, asociate stresului, problemelor afective, declanseaza aceste crize care va strica serios viata zilnica.
Se apreciaza ca 20-40% din populatie sufera, intr-un moment sau altul, de tulburari functionale ale intestinului.

Aceasta afectiune reprezinta motivul de consult cel mai frecvent pentru gastroenterologi (60%) si unul dintre primele in medicina generala. Tulburarile provocate de colopatie pot fi datorate mai multor cauze: unei perturbari de motricitate intestinala sau incriminarii unei anumite alimentatii (provocand o fermentatie exagerata), unei perturbari a sensibilitatii intestinale (senzatie extrem de inconfortabila de umflare a abdomenului) si, in sfarsit, unor tulburari de personalitate sau stresului.

Profilaxia medicala personala
In caz de simptome de alerta, trebuie sa consultati neaparat medicul, respectiv in caz de dureri localizate, de data recenta, eventual asociate unei alterari a starii generale, unei anemii sau prezentei sangelui in scaun. La copii, se mai poate adauga, ca simptom de alerta, o incetinire considerabila sau chiar oprirea cresterii.
Varsta
Tinand seama de varsta pacientului, de semnele eventual asociate, trebuie verificat daca nu exista o boala hepato-biliara (cu ajutorul unei ecografii), o boala colica (cu ajutorul unei coloscopii), o boala esofagiana sau gastrica (printr-o fibroscopie esofago-gastro-duodenala).
Daca colitele pot fi jenante, complicatiile grave sunt rarisime. Totusi durerile abdominale inexplicabile ar trebui sa va faca sa consultati un medic, pentru a preveni riscurile de cancer de colon, de exemplu.
Pacientii de peste 45 de ani, care sufera de cativa ani de probleme digestive, precum si cei care au in familie antecedente de polipi sau cancer la colon, ar trebui sa-si faca un bilant digestiv.
Odata confirmat caracterul benign al tulburarii, nu va mai trebui sa va refaceti analizele decat dupa cativa ani.
Traiasca aspirina!
O echipa de medici americani a anuntat, in 1991, reducerea cu 40% a riscului de cancer la colon, datorita administrarii regulate de aspirina. Doza recomandata ar fi un comprimat de 500 mg la fiecare doua zile.
Profilaxia nutritionala
Daca toate examenele sunt negative, dar daca suferiti de cel putin sase crize pe an, un regim alimentar bine adaptat este cea mai buna arma pentru a va atenua, sau chiar a va face sa dispara durerile. In timpul unei crize, puteti asocia regimului medicamente antispastice si, eventual, un absorbant pe baza de argila.
Beti multe lichide…
Nu uitati sa beti cel putin 1.5 litru de apa pe zi, dupa cum va recomanda medicii.
…si beti cald!
La anumite persoane, bautura calda de dimineata declanseaza automat punerea in miscare a tubului digestiv. La altele, in schimb, un pahar de apa sau de suc de fructe ori fumatul unei tigari actioneaza în acelasi fel.
Mancati incet!
Trebuie sa mancati, daca se poate, in liniste si sa mestecati bine alimentele. Nu sariti niciodata peste mese si evitati cinele prea copioase.
Regim, dar nu exagerat!
Regimul trebuie compus din carne, peste, legume verzi bine facute, branzeturi si, eventual, fructe, daca sunt bine tolerate. Dar, atentie, sa nu cadeti intr-un regim prea restrictiv, de natura sa antreneze o slabire inutila ori excesiva, sau chiar carente.

Laptele, produsele lactate, branzeturile moi
Carne slaba, jambon, peste si crustacee, oua fierte in vapori sau fara grasimi.
Orez alb, gris, pesmeti.
Aliatii dvs.
Legume verzi: fasole verde, morcovi, sparanghel, andive, cartofi fierte in aburi, sunt tot atatia prieteni ai celor care sufera de colite, explica nutritionistii.
Mancati fibre!
Ingerarea de fibre, care maresc bolul alimentar, contribuie la realizarea unui mai bun tranzit intestinal.

Legume verzi crude, in cantitate redusa (de 3 ori pe saptamana), fructe fierte (compot). „imi sfatuiesc pacientii sa se arate vigilenti fata de anumite legume: cele gatite in mancare, precum si vinetele, anghinarea, telina, varza, castravetii, cretusca, ciupercile, ceapa”, precizeaza un cunoscut medic nutritionist.

Zaharul, mierea si dulceturile trebuie consumate in cantitati moderate. Fructele, prudenta!
Anumite fructe proaspete: prunele, pepenele galben, kiwi si, mai ales, fructele necoapte trebuie evitate. Dintre fructele uscate, eliminati prunele, smochinele si curmalele.

Pestii gatiti la cuptor sau fierti in putin lichid sunt, si ei, falsi prieteni ai suferinzilor de colopatie.
Adevaratii dusmani
Alimentele care fermenteaza: branzeturi cu peste 45% materii grase (camembert, gruyere, cantal), legumele uscate: fasole, linte, mazare. In sfarsit, trebuie excluse din alimentatie grasimile gatite si mezelurile in exces.
Carnea afumata, mezelurile, pestii prajiti, anumite pasari de curte (gasca, rata, fazan) sunt, si ele, de evitat.